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執行此運動，可幫助加強肺部擴張，預防萎縮，並可協助呼吸道的分泌物有效地排出體外。。方法如下：

(1) 抬高床頭，採半坐臥式。

(2) 完全吐氣。

(3) 手放置於肋骨下緣及肚臍上方。

(4) 深深吸一口氣，感覺胸部向外突起。

(5) 停止呼吸約3秒鐘。

(6) 經噘起的嘴，慢慢吐氣。

(7) 重複1-6的動作，在第6次腹式呼吸吸氣後摒住氣，由腹部施力將氣以爆破式方式連續咳嗽2~3次。

(8) 如此重覆（1）~（7）之動作。

如果手術部位是胸部或是腹部，做腹式呼吸及咳嗽時，可以用枕頭支托，

此方法可以減少因手術傷口所引起的疼痛及不適。方法如下：

(1) 採半坐臥式頭向前傾，或側臥身體彎曲使腹部肌肉放鬆。

(2) 將枕頭放在腹部或胸前的傷口上方，以雙手壓住或直接以雙手壓迫固定傷口四周圍。

(3) 按「腹式呼吸」及「咳嗽」運動之方法連續3次。

(4) 在咳嗽時雙手緊緊壓住枕頭。

◎ 執行胸腔護理時應注意以下幾點：

(1) 深呼吸運動:腹式呼吸以及噘嘴呼吸，可延長呼氣時間，並增加肺泡表面擴張。

全身麻醉後病人應每1-2小時執行，老年人應加強執行。

(2) 術後病人常因痰液濃乾及傷口疼痛導致不易咳痰及不敢咳嗽，

可在執行胸腔護理前使用蒸汽吸入化痰藥物及施打止痛藥物，

或在傷口處使用適當的支托、固定，以減少傷口疼痛，以促進達到有效之腹式呼吸及咳嗽。

     (3) 病人可採左右側臥執行背部扣擊(拍背盡量不要用手或咳痰杯請使用電動拍痰器)；

     咳嗽時則採半坐臥或坐臥式，較能促進氣體交換，

     有助於肺部擴張也較能產生較大的咳嗽力量，病人咳嗽時比較省力